Dieta Disociada

En el artículo de hoy vamos a hablar de la dieta Disociada, una dieta que, en los últimos tiempos, se ha puesto muy de moda. Y no nos extraña en absoluto, porque realmente funciona, y muy bien. Hoy aprenderás todo a este respecto.

 Dieta Disociada: Menú Diario

Dieta Disociada paso a paso y analizada a fondo y en detalle
  1. Mañana

    Para desayunar, opta por unos cereales con leche o un yogurt bio, acompañado de un té un café o una infusión que te guste especialmente. Si no quieres un yogurt, puedes optar por unas tostadas con aceite.

  2. Media mañana

    A media mañana, te recomiendo que tomes un simple yogurt o un sumo, acompañado de un café o un té, según prefieras. Así te beneficiarás de sus efectos diuréticos.

  3. Almuerzo

    Para almorzar, puedes optar por un poco de pasta con setas y alcachofas. Si lo prefieres, puedes optar por un filete de ternera a la plancha y acompañarlo de una ensalada. De postre, toma un yogurt y, después, una infusión.

  4. Merienda

    Entre la comida y la cena, te recomiendo que tomes, más o menos, lo mismo que a media mañana. Debería ser suficiente con un yogur o un zumo, acompañado de una infusión que te guste especialmente.

  5. Cena

    Por la noche, para cenar, te recomiendo que optes por el pescado a la plancha y un aliño de pimientos rojos. Si lo prefieres, no obstante, también puedes optar por una tortilla de verduras y un yogurt de postre.

Como has podido ver, la dieta Disociada es realmente efectiva, y permite quemar una buena cantidad de grasas y adelgazar esos kilos de más en muy poco tiempo. Con este menú diario, lo lograrás. ¡Ah! ¡Y déjanos un comentario diciendo qué te ha parecido el post!


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